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伴侶性冷感點算好?一文看清教你提升性趣

伴侶性冷感點算好?一文看清教你提升性趣

你的伴侶最近半年是否持續對房事提不起勁,缺乏任何性慾及性幻想,甚至在每次親熱時都不再興 奮及歡愉?如果答案是「對」,那麼他有機會有性冷感問題。

性冷感原因

造成性冷感的原因眾多,大致可分為生理、心理、環境等三類,三者互相影響:

生理因素

更年期,慢性疾病如糖尿病等,甚至不良生活習慣如熬夜、煙酒過多等都有機會影響體能及抑制性慾。
另外,服用避孕藥,利尿劑、抗抑鬱藥、甚至降膽固醇類藥,都有機會令性慾下跌。

心理因素

工作壓力大,過往負面的性經歷,對伴侶缺乏新鮮感,以及房事不和諧等都會影響自己或另一半的性慾。

環境因素

女性性冷感亦多出現於已生育的婦女,例如子女與夫妻同房,有機會因害怕親熱時弄醒孩子而感到緊張,使性慾下降。

解決性冷感

要改善性冷感問題,需要對症下藥。如因生理或藥物因素而導致的性冷感,固然需要先治療好疾病,或減少服食會減低性慾的藥物。
如因心理或環境因素影響,伴侶雙方需深入傾談,了解原因,共同找出性冷感解決方案。如因為對伴侶缺乏新鮮感而失去性趣,不妨考慮以下方案。 
1. 營造浪漫前戲:播放柔和音樂,點燃香薰蠟燭,再以親吻,愛撫或互相按摩,逐步燃起性趣。 
2. 增加新鮮感:與伴侶在親密時嘗試至少一件新事物,例如從未試過的姿勢、利用情趣用品輔助,或轉換環境地方,如廚房等,找回新鮮感及情趣。 
3. 浪漫約會:選個特別日子(如情人節或結婚紀念日),好好打扮,規劃浪漫行程,如看場電影,再以情話重新觸動彼此,增長愛意。
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